当唐代的繁华逐渐退却，宋代以其独特的政治氛围和服饰风格，开启了一个崭新的时代。虽然政治上开放民主，但受到“程朱理学”的深刻影响，服饰文化逐渐从艳丽奢华转向了简洁质朴。宋代女装在保留传统的基础上，大多呈现出拘谨、保守的特质，色彩淡雅恬静，强调内敛与典雅。
通天冠服：尊贵与庄重
宋代的通天冠服，以其独特的云龙纹深红色纱袍、白纱中单、方心曲领等元素，展现了官服的尊贵与庄重。
袆衣：情感与礼制的融合
在重大的礼仪场合，女子会穿着袆衣，这是一种上衣下裳连成一体的连体式服装，象征着女子在感情上的专一。与之相配的九龙四凤冠，更是华美至极，展现了宋代女子冠饰的精致与丰富。
幞头：流行与时尚的标志
幞头在宋代极为流行，其内衬木骨、外罩漆纱的设计，使得幞头既平整又美观。直脚、交脚、朝天脚等多种形式的幞头，成为了当时时尚的标志。
背子：传统与实用的结合
宋代的背子，是一种长袖、长衣身、腋不开衩的服装样式。它模仿了古代服装的形式，在腋下和背后缀有带子作装饰，既表示了“不忘传统”，又兼具实用性。
裙子：多彩与高雅的展示
宋代的裙子有六幅、八幅、十二幅等多种形式，折裥丰富，纹饰多样。郁金香根染的黄色裙子最为高贵，石榴裙色彩艳丽，成为了当时女子们争相追捧的时尚单品。
冠饰：高耸与华丽的典范
宋代的贵族女子冠饰，在沿袭前世的基础上，更加高大、华丽。冠高可达1米，冠宽与肩等齐，上面装饰有金银珠翠、彩色花饰等。
花子：美丽与便捷的装饰
宋代的“花子”，即唐代花钿的演变，是在额上和两颊间贴上金帛或彩纸剪成的纹样。这种装饰既美丽又便捷，成为了当时女子们喜爱的装饰品。
宋襦裙：传统与时尚的并存
宋代沿袭了唐代的襦裙，并将其作为女子日常生活中的主要服饰。襦裙的衣襟形式可左可右，飘带上常挂有玉环绶，既保留了传统特色，又融入了时尚元素。
三寸金莲：缠足文化的代表
三寸金莲是缠足后所穿的小鞋，代表了宋代缠足文化的盛行。这种小鞋不仅展现了女子的柔美与婀娜，也反映了当时社会的审美观念。
铠甲：英勇与坚韧的象征
宋代的铠甲包括兜鍪、甲衣、披膊、吊腿等部分，展现了宋代将士的英勇与坚韧。然而，随着火药武器的发展，铠甲逐渐被淘汰，但其英勇与坚韧的精神却永远流传。
宋代服饰，以其简约而不失典雅的风格，深深地烙印在了中国历史的长河中。它不仅是当时社会文化的直观展现，更是后世研究和了解古代中国的重要窗口。
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